Quizá le acaban de decir que padece una enfermedad crónica. O puede que su pareja haya recibido esta impactante noticia. En cualquier caso, estáis intentando procesar esta información como pareja. Puede que sintáis que vuestras vidas acaban de dar un vuelco. Puede ser difícil no pensar en la incertidumbre sobre el futuro. Puede que incluso te preocupe que a los dos os quede muy poco tiempo juntos y la idea de perder a tu pareja te cause un dolor inimaginable.

Todas estas emociones complejas y otras más son perfectamente normales tras el diagnóstico de una enfermedad crónica. He aquí cómo usted y su pareja pueden unirse para afrontar mejor este drástico cambio de vida.

Crear un espacio para el duelo

En primer lugar, es importante que ambos reconozcáis que estáis de duelo. El miembro de la pareja que ha recibido el diagnóstico puede estar sufriendo la pérdida de ciertas capacidades físicas o de una vida cotidiana sin dolor crónico, sin tener que tomar medicamentos o sin poder asistir a eventos sociales debido a los síntomas.

El otro miembro de la pareja puede estar afligido por la enfermedad de su ser querido y temer por el futuro de su relación. Tienes que ser capaz de hablar de estas emociones abierta y honestamente y darte tiempo para procesar estos sentimientos.

Practicar la empatía

En este difícil momento, ambos miembros de la pareja necesitan profundizar en su empatía mutua. Es fundamental tener en cuenta que el miembro de la pareja que ha recibido el diagnóstico probablemente esté experimentando un mayor nivel de confusión emocional. Necesitará más apoyo del otro miembro de la relación durante este tiempo.

Si se encuentra física y mentalmente sano, sea el sistema de apoyo que su pareja necesita en este momento, y recuerde ser paciente con ella mientras afronta el impacto de su diagnóstico.

Adaptarse a los cambios de identidad

Es posible que usted o su pareja sientan que su identidad y su sentido de sí mismos están cambiando durante este periodo. Esto es perfectamente normal. Si te han diagnosticado la enfermedad, es posible que tu percepción de lo que puedes hacer, de lo que puedes esperar en los próximos meses o años, o incluso de quién eres en el fondo, esté cambiando. La comprensión de su propia identidad por parte de su pareja podría transformarse a medida que se prepara para asumir un papel de mayor apoyo.

Manejar las capacidades cambiantes

¿Y si el diagnóstico de uno de los miembros de la pareja significa que ya no puede realizar determinadas tareas físicas? En algunos casos, alguien que desarrolla una enfermedad crónica puede tener que reducir sus horas de trabajo o incluso dejarlo definitivamente. A veces, es posible que no puedan realizar tareas domésticas necesarias, como limpiar, cocinar o conducir para hacer recados.

Si tú y tu pareja os enfrentáis a esta situación, hablad abiertamente sobre cómo podéis cambiar la forma de delegar tareas o plantearos contratar ayuda para aligerar vuestra propia carga.

Considere la terapia

¿Y si ambos sentís que la noticia de este diagnóstico os ha sumido en una espiral? No tiene por qué enfrentarse solo a esta difícil situación. En su lugar, puede que quiera trabajar con un terapeuta para resolver los problemas que han surgido. Puede ayudarles a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables que puedan utilizar para superar estos retos.

Además, el terapeuta les proporcionará a usted y a su pareja una perspectiva objetiva y ajena cuando se enfrenten a un problema que parece demasiado difícil de resolver por sí solos. Escuchar estas opiniones puede ser valioso cuando ambos experimentan emociones fuertes.

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¿Usted o su pareja han recibido recientemente un diagnóstico de enfermedad crónica? Trabajar con un terapeuta puede ayudarle a procesar estos cambios. Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para discutir sus opciones para programar su primera sesión.

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