Si su hijo ha vivido un acontecimiento traumático, quizá se pregunte cómo pueden seguir adelante como familia. Ayudar a su hijo a procesar y curarse de lo sucedido es una tarea de gran envergadura. Es posible que su comunidad haya sufrido una catástrofe natural o que su familia haya sufrido una pérdida repentina que haya dejado a su hijo en duelo.

Tal vez su hijo haya sufrido un accidente o haya recibido un diagnóstico impactante. También puede ser un padre de acogida o adoptivo que se pregunta cómo ayudar a su hijo a superar el trauma que sufrió antes de que usted lo acogiera en su casa.

Como padre, su hijo necesita su ayuda para superar este difícil momento. A continuación te explicamos cómo puedes apoyar a tu hijo si ha pasado por una experiencia traumática.

Trabajar con terapeutas de forma individual y conjunta

No tiene por qué intentar ayudar a su hijo usted solo. Es un buen momento para empezar a buscar un terapeuta que trabaje con niños y familias. Dependiendo de la edad de tu hijo, puede tener algunas sesiones individualmente, mientras tú estás presente en otras.

También puede asistir a sesiones de terapia familiar con su pareja u otros miembros de la familia. Esto le ayudará a asegurarse de que su familia está en la misma sintonía.

Seguir rutinas regulares

Un trauma puede trastornar el mundo de un niño. Los niños necesitan previsibilidad y estabilidad para sentirse seguros y tranquilos. Sin embargo, el trauma perturba esa sensación de estabilidad. Los niños pueden tardar bastante tiempo en volver a sentirse verdaderamente seguros.

Por eso es tan importante que los padres hagan un esfuerzo adicional para garantizar que las rutinas de sus hijos sigan siendo relativamente predecibles después de un acontecimiento traumático. Intente que sus rutinas diarias no se vean interrumpidas. Con el tiempo, su hijo se sentirá más arraigado, ya que podrá tener expectativas realistas para cada día.

Prepárese para hablar de temas difíciles

Después de un trauma, es posible que su hijo tenga preguntas difíciles y que intente hablar con usted sobre temas que le molestan o perturban. Es posible que una parte de ti no quiera tener estas conversaciones, pero debes hacer todo lo posible por responder a tu hijo de una forma adecuada a su edad.

Está bien decir que no sabes todas las respuestas, pero no cierres la conversación. Consuela a tu hijo y hazle saber que siempre estás ahí para hablar.

Mantenga la calma cuando su hijo esté angustiado

Tu hijo necesita verte como una fuente de estabilidad. Esto no significa que tenga que reprimir todas sus emociones o fingir que todo va bien, sobre todo si ha visto a su hijo sufrir un trauma. Pero cuando acudan a ti en busca de apoyo, es importante que te muestres tranquilo y sereno.

En tiempos difíciles, ver que los adultos se mantienen centrados ayuda a los niños a sentirse más seguros. Da la impresión de que las cosas mejorarán a largo plazo.

Respete los límites de su hijo

En este momento, es posible que su hijo no se sienta especialmente seguro de sí mismo o aventurero. Puede que rehúya cosas que antes le gustaban hacer. Además, es posible que haya retrocedido en algunos de sus comportamientos. Durante este tiempo, tienes que respetar los límites y las fronteras de tu hijo.

Si te preocupa que intenten eludir compromisos como ir al colegio, intentar obligarles a ello con amor duro no es necesariamente el mejor enfoque. Un terapeuta puede ayudar a tu familia a superar retos como este.

-

¿Intenta averiguar cuál es la mejor manera de ayudar a su hijo tras un suceso traumático? Ambos podrían beneficiarse de trabajar con un terapeuta. Póngase en contacto con nosotros para obtener más información sobre nuestras opciones de asesoramiento para niños y adolescentes o terapia para traumas.