Es fácil pensar que la infidelidad siempre se caracteriza por una aventura física. Pero la infidelidad emocional también puede ser dolorosa. La infidelidad emocional puede adoptar muchas formas. Sin embargo, generalmente se caracteriza porque uno de los miembros de la pareja mantiene una relación duradera, secreta y estrecha con alguien ajeno a la relación. Puede ser un compañero de clase, un compañero de trabajo, un amigo, un mentor o incluso alguien a quien han conocido por Internet.
Es posible que el otro miembro de la pareja se sienta incómodo con la relación, pero al no saber muy bien qué es la infidelidad emocional ni por qué puede ser tan dolorosa, puede que no sepa cómo manejar la situación o incluso planteárselo a su pareja. A continuación te explicamos cómo reconocer la infidelidad emocional y determinar si es un problema para tu relación.
Guardar secretos con el exterior
La infidelidad emocional suele implicar un elemento de secretismo. No se trata sólo de tener una relación íntima con alguien ajeno a la relación. La persona que comete la infidelidad emocional suele esforzarse por ocultar lo que realmente ocurre. Puede que salga con la persona externa sin decírselo a su pareja ni intentar incluirla.
Además, pueden intentar llamar, enviar mensajes de texto o correos electrónicos a la persona externa cuando saben que su pareja no se dará cuenta. Incluso pueden intentar minimizar o mentir sobre el tiempo que pasan hablando con la otra persona. A menudo le cuentan cosas que no comparten con su pareja.
Recurrir al exterior en caso de conflicto
A veces es normal pedir consejo a un amigo íntimo cuando tu pareja y tú pasáis por una mala racha. Pero si tu pareja acude inmediatamente a alguien que podría ser un posible interés romántico cuando estáis lidiando con un conflicto sin resolver, es una señal de alarma de infidelidad emocional.
También es un fuerte indicador de que están contando a la persona externa detalles delicados sobre su relación que su pareja puede no querer compartir.
Comparar a su pareja con el exterior
Puede que tu pareja te haya dicho explícitamente que deberías parecerte más a la persona externa con la que han conectado. O puede que solo lo haya insinuado, pero sigues sintiéndote desanimado y frustrado.
Sientes que tu pareja apenas ve ya tus buenas cualidades porque está tan obsesionada con la persona exterior. Te preocupa no ser nunca "lo bastante bueno" para él. En realidad, no te pasa nada. Sólo están cegados por su aventura emocional.
Ignorar las preocupaciones de su pareja
Tal vez le hayas dicho a tu pareja que te incomoda su relación con la persona externa. Has expresado que no quieres que compartan ciertas cosas sobre ti, o has pedido que te inviten cuando pasen tiempo con la persona externa.
En lugar de tener en cuenta tus preocupaciones y tomar medidas para cambiar, tu pareja ha desestimado o se ha burlado de tus peticiones. Puede que te haya dicho que te estás pasando de la raya o que eres demasiado sensible o insegura.
Cómo evitar que su pareja vea las conversaciones
Quizá le hayas preguntado a tu pareja de qué hablan con el exterior. En lugar de abrirse, tu pareja se cierra en banda y trata de mantener esas conversaciones en privado. Quizás has tenido que pedirle prestado el teléfono a tu pareja para llamar a alguien o enviar un mensaje cuando el tuyo se ha muerto, pero tu pareja se ha vuelto cautelosa al instante y no quiere que uses su teléfono.
Si tu pareja tiene una amistad sana con alguien, no le importará que veas sus mensajes de texto o sus correos electrónicos con esa persona. Pero si te está engañando emocionalmente, intentará ocultarlo todo.
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¿La infidelidad emocional está afectando a su relación? Trabajar con un terapeuta puede ayudarle a superarlo. Póngase en contacto con nosotros hoy para discutir sus opciones para programar su primera sesión de terapia de pareja.