Cualquiera puede sufrir un trastorno de estrés postraumático. Desde luego, no está limitado por el sexo. Sin embargo, al igual que ocurre con muchas otras afecciones mentales y físicas, las mujeres y los hombres pueden presentar síntomas diferentes. Es importante comprender cómo pueden manifestarse afecciones como el TEPT en hombres y mujeres para poder reconocer los síntomas.

Comprender los síntomas del TEPT suele ser la clave para obtener ayuda profesional lo antes posible e iniciar el proceso de curación. Si eres una mujer que ha vivido un acontecimiento traumático recientemente, o todavía estás lidiando con un trauma no procesado de tu pasado, ten en cuenta estos síntomas que podrían indicar un TEPT.

Ansiedad grave

Para muchas mujeres, el TEPT provoca altos niveles de ansiedad. Puede que incluso sufras síntomas físicos como consecuencia de la ansiedad, como dolores de estómago, de cabeza, tensión muscular o mareos.

Puede que sientas que tu sistema nervioso está siempre a mil por hora. Sin embargo, nada de lo que haces para calmarte funciona. La ansiedad puede afectar a tu capacidad para desenvolverte en la vida cotidiana, sobre todo si te cuesta prestar atención en el trabajo o en la escuela.

Hipervigilancia

Las mujeres con TEPT suelen experimentar hipervigilancia. Pueden estar muy nerviosas y el más mínimo ruido inesperado puede sobresaltarlas. Aunque intente reírse delante de sus amigos, en el fondo se siente asustada e incómoda. La hipervigilancia puede hacer que te sientas incómodo o avergonzado delante de los demás.

También puede hacerle dar vueltas en la cama por la noche. Puede despertarse en mitad de la noche si cree oír algo en su casa, y puede resultarle difícil volver a conciliar el sueño. En resumen, la hipervigilancia puede ser agotadora.

Culpa y vergüenza

Muchas mujeres interiorizan la culpa por cosas que no fueron culpa suya. La sociedad enseña a las mujeres que tienen que ser responsables de las emociones de todos los que las rodean, y que si alguien las hiere, deberían haberlo sabido mejor y haber evitado meterse en esa situación en primer lugar.

Es crucial entender que un trauma nunca es culpa tuya. Es enteramente culpa del agresor, o simplemente una circunstancia desafortunada en el caso de accidentes de coche o desastres naturales. Sin embargo, después de un trauma, muchas mujeres se sienten profundamente culpables y avergonzadas por lo ocurrido, porque se les ha enseñado que si hubieran actuado de otra manera, no habría ocurrido.

Evitar desencadenantes

Incluso las mujeres que no han vivido un trauma suelen ser bastante cuidadosas con su seguridad. Pero las mujeres con TEPT son extremadamente cuidadosas a la hora de evitar posibles desencadenantes. Pueden hacer todo lo posible por mantenerse alejadas de lugares, personas o situaciones que les traigan recuerdos de su trauma.

Esto puede interferir gravemente en su vida diaria y dificultar la realización de cualquier tarea. Es posible que pases largos periodos de tiempo sin ver a tus seres queridos, simplemente porque no quieres salir de casa.

Vacío y entumecimiento

La depresión suele acompañar al TEPT. Pero la depresión no siempre significa sentirse triste. Por el contrario, la depresión puede provocar sentimientos de vacío y entumecimiento. Para las mujeres con TEPT, la depresión puede minar su voluntad de hacer cualquier cosa.

Puede que algunos días ni siquiera tengas fuerzas para levantarte de la cama. Puede sentir que simplemente alimentarse y ducharse le resultan difíciles. La depresión puede quitarte la energía y la motivación. Dado que el TEPT y la depresión suelen ir de la mano, puedes acabar viviendo con síntomas de ambas afecciones. Este entumecimiento puede dificultar la búsqueda de tratamiento.

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¿Tiene síntomas de TEPT? Hablar con un terapeuta puede ayudarle. Póngase en contacto con nosotros hoy para discutir sus opciones para programar su primera sesión con la terapia de trauma.