El duelo puede ser debilitante, sean cuales sean las circunstancias. Pero perder a alguien inesperadamente puede desencadenar una serie de emociones complicadas y devastadoras. Muchas personas no están familiarizadas con el concepto de duelo traumático hasta que lo experimentan en carne propia.
Vivir con una enfermedad crónica no es fácil. Algunos días, sus síntomas pueden ser tan leves que siente que puede enfrentarse al mundo. Otros días, puede sentir tanto dolor o malestar que necesite atención médica urgente.
¿Alguna vez has sentido que luchas contra los mismos problemas de salud mental que tus padres o abuelos? En el pasado, hablar de salud mental estaba muy estigmatizado. Por lo tanto, es posible que los problemas de tu familia se hayan ocultado bajo la alfombra.
Vivir un trauma emocional puede tener un profundo impacto en su salud mental. Tal vez hayas perdido a un ser querido, hayas sufrido una ruptura traumática o un divorcio, o...
Si has sufrido acoso recientemente, es posible que en estos momentos te sientas perdido e inseguro. Aquí tienes algunos pasos que puedes dar para afrontar la situación de forma saludable.
Si ha sufrido un trauma, es probable que le hayan traicionado en el pasado. Alguien a quien querías y de quien dependías puede haber roto tu confianza. A continuación te explicamos cómo puedes construir gradualmente la confianza dentro de tu relación terapéutica a lo largo del tiempo.
Probablemente esté familiarizado con el concepto de trauma. Pero muchas personas no saben lo que son los microtraumas, a pesar de que muchos de nosotros nos enfrentaremos a experiencias de este tipo....