Los problemas de salud mental no se limitan a una profesión concreta. Cualquiera puede acabar padeciendo ansiedad, depresión, estrés postraumático, TOC u otro trastorno mental.
Sintonizar con tus necesidades te ayudará a tener claro qué puedes y qué no puedes aceptar de tu futuro.
Vivir con una enfermedad crónica no es fácil. Puede que algunos días se encuentre relativamente bien. Pero otros días, los síntomas pueden ser más graves. Puede tener la sensación de que las personas que le rodean no siempre comprenden sus necesidades o limitaciones médicas.
Cuando tienes un bebé, puede parecerte imposible cuidar también de ti misma. Pero descuidar tu propio bienestar no es sano. Puede que no tengas tiempo para rutinas de autocuidado exhaustivas y lujosas, pero eso no significa que no puedas satisfacer tus necesidades básicas.
Acaba de jubilarse. Le apetecía dormir hasta tarde, pasar más tiempo con los amigos y la familia, dedicarse a nuevas aficiones, viajar y simplemente relajarse.
Pasar por un divorcio es difícil para cualquiera. Dejar marchar a la persona que amabas profundamente y aceptar que no tendréis la vida juntos que habíais planeado puede ser realmente devastador. Aunque sepas que la separación es lo mejor, no es fácil decir adiós.
Antes de escribir esto, tengo que hacer una confesión. Como fan de los Pittsburgh Steelers desde el vientre materno, ADORABA a Antonio Brown. Durante un tiempo fue sin duda mi...
Es esa época del año en la que la gente se hace grandes promesas a sí misma o a los demás sobre lo que quiere mejorar de sí misma o de su situación vital, y...
En este artículo, el Dr. Mitch Hicks explora algunos de los impactos emocionales y retos a la identidad a los que se enfrenta un hombre cuando se le diagnostica un cáncer de próstata. "Sr. Jones, han llegado los resultados de su biopsia. Me temo que...
A veces, el peso de las expectativas sociales puede parecer una carga enorme. Quizá sientas que tienes que tener un aspecto determinado y no puedas cumplir esa norma cultural....