Los problemas de salud mental no se limitan a una profesión concreta. Cualquiera puede acabar padeciendo ansiedad, depresión, estrés postraumático, TOC u otro trastorno mental.
Sintonizar con tus necesidades te ayudará a tener claro qué puedes y qué no puedes aceptar de tu futuro.
Vivir con una enfermedad crónica no es fácil. Puede que algunos días se encuentre relativamente bien. Pero otros días, los síntomas pueden ser más graves. Puede tener la sensación de que las personas que le rodean no siempre comprenden sus necesidades o limitaciones médicas.
Cualquiera puede sufrir un trastorno de estrés postraumático. Desde luego, no está limitado por el sexo. Sin embargo, al igual que ocurre con muchas otras afecciones mentales y físicas, las mujeres y los hombres pueden presentar síntomas diferentes.
Muchas personas descubren que el TDAH y la ansiedad van de la mano. De hecho, para muchas mujeres, el TDAH tiende a disfrazarse de ansiedad. Las mujeres que asumen que han estado luchando contra la ansiedad a veces descubren que sus síntomas de "ansiedad" eran en realidad señales de advertencia del TDAH. Puede llevar mucho tiempo recibir el diagnóstico adecuado.
Cuando tienes un bebé, puede parecerte imposible cuidar también de ti misma. Pero descuidar tu propio bienestar no es sano. Puede que no tengas tiempo para rutinas de autocuidado exhaustivas y lujosas, pero eso no significa que no puedas satisfacer tus necesidades básicas.
Acaba de jubilarse. Le apetecía dormir hasta tarde, pasar más tiempo con los amigos y la familia, dedicarse a nuevas aficiones, viajar y simplemente relajarse.
La verdad es que muchas mujeres sienten la presión de ser superwoman. Sin embargo, se trata de un ideal imposible. Estos consejos te ayudarán a dejar atrás la idea de que tienes que ser una supermujer para ser realmente feliz y tener éxito.
Es esa época del año en la que la gente se hace grandes promesas a sí misma o a los demás sobre lo que quiere mejorar de sí misma o de su situación vital, y...
En este artículo, el Dr. Mitch Hicks explora algunos de los impactos emocionales y retos a la identidad a los que se enfrenta un hombre cuando se le diagnostica un cáncer de próstata. "Sr. Jones, han llegado los resultados de su biopsia. Me temo que...